बाळ जे अन्न खाते त्याचा त्याच्या आहाराच्या सवयींवर मोठा परिणाम होतो. त्यामुळे, आपल्या मुलांना त्यांच्या वाढीसाठी आवश्यक पोषक तत्वे मिळत आहेत ना ह्याची खात्री करणे ही पालकांची जबाबदारी असते. परंतु, काही मुले खायला फार त्रास देतात आणि अश्या मुलांना काहीवेळा, अन्न खाऊ घालणे कठीण होऊ शकते. ह्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी, योग्य घटक निवडून तो पदार्थ […]
गरोदरपणात तुम्ही जे खाता त्याचा तुमच्या आरोग्यावर तसेच तुमच्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. जर तुम्ही निरोगी आहार घेतलात तर तुम्हाला निरोगी गर्भधारणा होईल आणि तुमच्या बाळाचा योग्य विकास होईल. आपल्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी, आपण फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य ह्यासारखे निरोगी पदार्थ खाऊ शकता. परंतु तुम्ही कोणतीही फळे किंवा भाज्या खाऊ शकत नाही – […]
मोठ्या माणसांच्या तुलनेत लहान मुलांच्या पोषणविषयक गरजा वेगळ्या असतात. त्यामुळे त्यांचा आहार आपल्यापेक्षा वेगळा असणे आवश्यक आहे. मुलांसाठी आहाराचे नियोजन करताना विचारात घेण्यासारखी एक गोष्ट म्हणजे छोटी बाळे खाण्याच्या बाबतील लहरी असू शकतात. म्हणूनच आपल्या लहान मुलासाठी आहाराचे नियोजन करताना खाद्यपदार्थांची चव तसेच त्यांचे पौष्टिक मूल्य विचारात घेणे आवश्यक आहे, म्हणूनच या समस्येवर काम करण्याचा […]
घन पदार्थ पचवू शकणाऱ्या मोठ्या बाळांसाठी जेवण पूर्ण करण्यासाठी कस्टर्ड हे निश्चितच एक सुंदर मिष्टान्न आहे. मऊ आणि घट्ट असलेला हा पदार्थ मुलांसाठी गिळण्यास अगदी सोपा आहे. तुमच्या लहान बाळांना कस्टर्ड खायला घालण्याचा विचार तुमच्या मनात असेल, तर तुम्ही बाळाच्या वयानुसार सुरुवातीला बाळाला थोडे कस्टर्ड देऊन पहा आणि हळूहळू त्याचे प्रमाण वाढवा. तुम्ही तुमच्या बाळाला […]
