मुलांना आवडणाऱ्या मधुर फळांपैकी स्ट्रॉबेरी हे एक फळ आहे आणि ते मुले आवडीने खातात. परंतु मुलांना स्ट्रॉबेरी द्यावी की नाही हा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. मुलांना स्ट्रॉबेरी देणे सुरक्षित आणि योग्य आहे का हा सुद्धा विचार तुमच्या मनात येईल. मुलांना स्ट्रॉबेरीची गोड चव आवडते ह्यामध्ये काही शंका नाही परंतु त्याच्या आरोग्यविषयक फायद्यांविषयी तुमच्या मनात संभ्रम […]
हिमोग्लोबिन हे लाल रक्तपेशींमध्ये आढळणारे एक प्रथिने आहे आणि ते शरीराच्या इतर भागात ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी जबाबदार असते. गरोदरपणात, ऑक्सिजनचा योग्य पुरवठा होण्यासाठी स्त्रीच्या हिमोग्लोबिनची पातळी योग्य असणे महत्वाचे असते. रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता हीमोग्लोबिनच्या पातळीच्या थेट प्रमाणात असते. जर तुम्ही गरोदर असाल, तर तुमच्या बाळाला पुरेसे पोषण मिळण्यासाठी तुमचे हृदय कठोर परिश्रम करत […]
बाळाच्या आहारात हळू हळू घनपदार्थांचा समावेश केल्यास, बाळाला दूध ते रोजचे जेवण हे संक्रमण सोपे जाईल. पण हा बदल बाळासाठी कठीण नाही ना हे तपासून पहिले पाहिजे. घनपदार्थ म्हणजे काय? बाळासाठीचे घन पदार्थ म्हणजे असे पदार्थ जे बाळाला दूध ते रोजचे जेवण ह्या संक्रमणास मदत करतात. ४-६ महिन्यांच्या कालावधीनंतर फॉर्मुला दूध किंवा स्तनपान हे बाळासाठी […]
जर तुम्ही गरोदर असाल तर तुमच्या आहारात आता बदल झालेला असेल. तुमच्या बाळाची योग्य वाढ आणि विकास होण्यासाठी तुम्ही गरोदरपणात फळे, भाज्या, ड्रायफ्रूट्स आणि नट्स आणि इतर आरोग्यदायी पौष्टिक अन्नपदार्थांची निवड करण्यास तुम्ही सुरुवात केलेली असेल. परंतु आरोग्यदायी असणारी प्रत्येक गोष्ट गरोदरपणात सुरक्षित असतेच असे नाही. गरोदरपणात पेरू हे अत्यंत पौष्टिक फळ तुम्ही खाऊ शकता […]
