पचनाच्या समस्यांसाठी अँटासिड्सचा वापर केला जातो. अनेक स्त्रिया अँटासिड घेण्यासाठी औषधांच्या दुकानात जातात. गरोदरपणात छातीत जळजळ होणे आणि पचनाशी संबंधित इतर समस्या निर्माण होणे सामान्य आहे. गरोदरपणात जवळजवळ 80 टक्के गर्भवती स्त्रिया छातीत जळजळ होण्याची तकार करतात. शरीरात प्रोजेस्टेरॉन जास्त प्रमाणात निर्माण होते त्यामुळे पचन मंदावते. तसेच त्यामुळे पोट आणि अन्ननलिकेमधील झडपेचे स्नायू देखील शिथिल होतात. […]
निरोगी आई निरोगी बाळास जन्म देते. त्यामुळे गरोदरपणात तुम्ही स्वतःची खूप काळजी घेतली पाहिजे, तसेच तुमच्या पोषणासोबतच तुमच्या बाळाच्या पोषणाचा विचार करणे जरुरीचे असते. तुम्ही फॉलिक ऍसिड बद्दल ऐकले असेल ज्याला अनेकदा ‘मल्टीव्हिटॅमिन‘ म्हणून संबोधले जाते, पण ते तुमच्यासाठी किती महत्वाचे आहे ह्याचा तुम्ही जास्त विचार केला नसेल. गरोदर स्त्रियांसाठी डॉक्टर ते लिहून देतात, तसेच […]
गरोदरपणात, गरोदर स्त्रिया अनेक शारीरिक आणि भावनिक बदल अनुभवत असतात. आयुष्याच्या या विशेष टप्प्यावर तुम्हाला बऱ्याच सूचना आणि सल्ले दिले जातात. तुमच्या पोटात बाळ असताना खाली वाकणे योग्य आहे का हा प्रश्न तुम्हाला सुद्धा पडेल. व्हिडिओ: गरोदरपणात खाली वाकणे सुरक्षित आहे का? गरोदरपणात खाली वाकणे सुरक्षित आहे का? जोपर्यंत बाळ तुमच्या गर्भाशयात सुरक्षित असते तोपर्यंत […]
स्तनपान करणा-या आईला तिच्या आहाराविषयी चिंता वाटते. स्तनपान करताना ती अनेक सामान्य सवयी बदलते. तिच्या बाळाला उत्तम पोषण मिळण्यासाठी ती कॅफीन, अल्कोहोल, लिंबूवर्गीय फळे इ. पदार्थ टाळते. पण, जे अन्न सामान्यतः पौष्टिक मानले जाते त्याचे काय? त्याचे सेवन करणे सुरक्षित आहे? असाच एक अन्नपदार्थ म्हणजे मध होय. मधातील उच्च पोषक मूल्यांमुळे त्याला ‘वितळलेले सोने’ असेही […]
