बाळाची आतुरतेने वाट बघत असताना, गरोदरपणाचा शेवटचा टप्पा काही स्त्रियांसाठी खरोखर अस्वस्थ करणारा असू शकतो. जर तुमची प्रसूतीची तारीख उलटून गेली असली तरी सुद्धा तुमची नैसर्गिक प्रसूती व्हावी असे तुम्हाला वाटत असेल. काही अन्नपदार्थ प्रसूतीस कारणीभूत ठरू शकतात ह्या सिद्धांताचे पुरेसे संशोधन झालेले नाही. तरीसुद्धा अनेक स्त्रियांच्या मते काही खाद्यपदार्थ खाल्ल्यानंतर तुमची प्रसूती लवकर होऊ शकते. म्हणून, […]
बाळाचा जन्म झाल्यानंतर आपल्या शरीराचा आकार पूर्ववत होणे महत्वाचे आहे, कारण त्यामुळे केवळ आपले आरोग्य सुधारत नाही तर बाळाच्या जन्मानंतरचे औदासिन्य सुद्धा टाळता येते. कृतज्ञतापूर्वक, नियोजित व्यायामाच्या मदतीने प्रसूतीनंतर पुन्हा पूर्ववत होणे खूप कठीण नाही. तथापि, आपली प्रसूती कशा प्रकारे झाली आहे त्यानुसार व्यायाम करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. गर्भारपणानंतर आपली तंदुरुस्ती पुन्हा पहिल्यासारखी […]
गरोदरपणात शारीरिक व्यायाम करणे आईच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त असते. गरोदरपणात व्यायाम करण्याविषयी बरेच गैरसमज आहेत आणि ते हानिकारक असल्याचे समज आहेत. परंतु गरोदरपणातील व्यायाम आईच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त असतात आणि त्यामुळे सामान्य प्रसूतीची शक्यता वाढवते. व्यायाम योग्य स्वरुपात आणि योग्य तीव्रतेने केल्यास ते करणे खरोखर चांगले आहे. गरोदरपणात व्यायाम करण्यापूर्वी पाळावयाच्या सूचना गरोदरपणात व्यायाम करणे आवश्यक आहे […]
जुळ्या बाळांसह गरोदरपणाचे ६ आठवडे पूर्ण करून तुम्ही आणखी एक मैलाचा दगड पार केलेला आहे. आता तुमचा गरोदरपणाचा प्रवास सुरु झाला आहे परंतु अद्यापही काही स्त्रिया त्यांच्या गर्भधारणेला पुष्टी देत असतील. जेव्हा आपल्या गर्भाशयात एक नाही, दोन नाही तर त्यापेक्षा जास्त बाळे आहेत हे समजते तेव्हा तो क्षण तुमच्यासाठी अतिशय महत्वाचा असतो! ह्या बातमीमुळे तुम्हाला आनंद होणार […]
