मुलांना योग्य खाण्यापिण्याच्या सवयी लावताना बऱ्याच पालकांना, मुले दूध पीत नाहीत ही समस्या असते.आपल्या मुलाला दुधाची आवड नसल्यास हे आवश्यक आहे की, आपल्या मुलास योग्यरित्या दूध पिण्यास मदत करण्यासाठी असे काही मार्ग आहेत. बरीच मुले दूध पिण्याचा कंटाळा का करतात? बऱ्याच पालकांना हे कळत नाही की आपले मूल दुधाचा तिरस्कार का करू लागले आहे? जेव्हा […]
गरोदरपणात स्त्रियांचे वजन बर्याच प्रमाणात वाढते आणि त्यामुळे त्यांना शरीर संतुलन राखण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात कारण वजन एकाच ठिकाणी जास्त असते आणि ते म्हणजे पोट. त्यामुळे गर्भवती महिलांना वेगाने हालचाल करणे कठीण होऊ शकते. तसेच त्यामुळे थकव्याची भावना निर्माण होते आणि मग नेहमीची घरातील कामे करावीत का असा प्रश्न पडू शकतो. गरोदरपणात बर्याच घरगुती कामांमध्ये […]
तुमचे बाळ गर्भाशयात, गर्भजलाने भरलेल्या पिशवीमध्ये विसावलेले असते. ह्या गर्भाशयातील पिशवीतील द्रव, गर्भजल म्हणून ओळखले जाते. तुमच्या गर्भाशयात वाढणाऱ्या गर्भाच्या सुरक्षिततेसाठी आणि आरोग्यासाठी हे गर्भजल महत्त्वाचे आहे. परंतु, काही वेळा, ह्या गर्भजलाचे प्रमाण अपेक्षेप्रमाणे नसते. त्यामुळे तुमच्या गर्भाशयात वाढणाऱ्या बाळाला आरोग्य विषयक समस्या उद्भवू शकतात. या लेखात, आम्ही गर्भजलाची कार्ये, गर्भजलाचे प्रमाण बदलांची संभाव्य कारणे आणि ते […]
चालणे हा सर्वोत्तम व्यायाम आहे आणि बहुतेक आरोग्यतज्ञ ह्याची शिफारस करतात. चालण्यामुळे सांधे आणि हृदयावर चांगला परिणाम होतो आणि त्यामुळे सर्व प्रकारच्या जुनाट आजारांविरुद्ध लढण्यास मदत होते. दररोज ३० –४५ मिनिटे चालण्यामुळे वजन कमी होते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार होण्याची शक्यता कमी होते, रक्त परिसंचरण सुधारते, हाडे आणि स्नायू बळकट होतात. शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास […]
