होय, तुम्ही बरोबर ऐकले! शरीराची उष्णता वाढण्यास आपण कारणीभूत असतो. आपल्यापैकी बरेच जण तहान लागेपर्यंत नियमित अंतराने पाणी पिणे विसरतात. गरोदरपणात, आणखी एक मौल्यवान जीव त्याच्या सर्व पौष्टिक गरजांसाठी पूर्णपणे तुमच्यावर अवलंबून असतो. त्यामुळे, तंदुरुस्त आणि निरोगी गरोदरपणासाठी तुम्ही योग्य आहारासोबतच पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थाचे सेवन करणे आवश्यक आहे. गरोदरपणात शरीराचे तापमान वाढणे (हायपरथर्मिया) म्हणजे काय? […]
गरोदर राहणे हा एक अद्भूत अनुभव आहे आणि तो अनुभव कायम आपल्या आठवणीत राहतो. परंतु, गरोदरपणात आपले शरीर बऱ्याच बदलांमधून जात असते. त्यामुळे तुम्हाला थोडी अस्वस्थता येऊ शकते आणि तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतींमध्ये बदल होऊ शकतात. जर तुम्ही ह्याआधी गरोदरपण अनुभवलेले असेल, तर तुम्हाला कदाचित ह्याचा अनुभव आधीच आला असेल, परंतु प्रत्येक गर्भारपणाच्या वेळी शरीरात होणारे […]
गरोदरपणात स्त्रीमध्ये शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक बदल होत असतात. जर तुम्ही गरोदर असाल, तर शरीरात होणाऱ्या आणखी एका बदलाविषयी तुम्हाला काळजी वाटू शकते आणि तो म्हणजे तुमच्या हृदयाच्या गतीमध्ये होणारा बदल किंवा हृदयाच्या गतीमध्ये होणारी वाढ. हृदयात धडधड झाल्यास सहसा कुठला त्रास होत नाही. हृदय व रक्तवाहिन्यांमध्ये होणाऱ्या बदलांमुळे हृदयाची धडधड होते. परंतु जर हा बदल अचानक […]
नव्यानेच आई झालेल्या स्त्रियांनी प्रसूतीनंतर सुद्धा त्यांच्या आहाराकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. बाळाला स्तनपान करत असताना, तुम्ही सुद्धा पौष्टिक आहार घेतला पाहिजे. प्रसूतीनंतरच्या पुनर्प्राप्ती कालावधीत तुम्ही कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते खाऊ नयेत याबद्दल विचार करत असाल तर हा लेख वाचा. प्रसूतीनंतर योग्य पदार्थ खाणे का महत्त्वाचे आहे? योग्य आहार तुमच्या शरीराला स्वतःला बरे करण्यास […]
