गरोदरपणात स्त्रीच्या आहाराची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण त्याचा थेट परिणाम बाळाच्या विकासावर होतो. पौष्टिक आहार घेणे आई आणि बाळाच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे. अंड्यामध्ये प्रथिने आणि इतर पौष्टिक पदार्थ भरपूर प्रमाणात असतात. आहारात समावेश करण्यासाठी अंडी हा उत्तम पर्याय आहे. तथापि, गर्भवती महिलांसाठी अंडे खाणे सुरक्षित आहे काय? गरोदरपणात अंडी खाण्याचे फायदे तसेच त्याचे […]
जेव्हा तुम्ही जुळ्या बाळांसह ३५ आठवड्यांच्या गर्भवती असता तेव्हा तुम्ही कदाचित अंतिम रेषेच्या जवळ आहात असे तुम्हाला वाटेल. हा आश्चर्यकारक गर्भधारणा प्रवास शेवटी संपेल आणि मातृत्वाची आणखी एक यात्रा सुरू होईल. जर तुम्ही जुळ्या बाळांची अपेक्षा करीत असला तर ही वेळ तुमच्यासाठी अधिक कठीण आहे कारण ह्या आठवड्यात जुळ्या किंवा एकाधिक बाळांसह गर्भवती असलेल्या स्त्रिया […]
गर्भारपणाच्या ९ व्या आठवड्यात तुमच्या बाळाची भ्रूण ते गर्भ अशी प्रगती झाली आहे. गर्भारपणाच्या १०व्या आठवड्यानंतर पहिली तिमाही संपण्यासाठी फक्त २ आठवडे राहिले आहेत. १० व्या आठवड्याची सर्वात रोमांचक गोष्ट म्हणजे तुम्ही गरोदर आहात हे आता दिसू लागेल. होय माझ्या प्रिय मैत्रिणींनो, जर तुम्ही आणि तुमचे सुहृद तुम्ही गरोदर दिसण्याची वाट पाहत असाल, तर तुम्ही […]
चिकन हा प्रथिनांचा एक चांगला स्त्रोत आहे. प्रथिने शरीरातील प्राथमिक बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत. चिकन मध्ये चरबीचे प्रमाण कमी असते त्यामुळे त्याचा समावेश आहारात पौष्टिक मांस म्हणून केला जाऊ शकतो. जर तुम्ही तुमच्या लहान मुलाच्या आहारात चिकनचा समावेश करण्याचा विचार करीत असाल तर त्याचे शरीर त्यासाठी तयार आहे की नाही हे तुम्ही आधी बघितले पाहिजे. तुमचे […]
