वजन कमी करण्यासाठी काकडी खाणे उत्तम! आणि विशेषतः उन्हाळ्यात काकडी खाणे म्हणजे एक पर्वणी असते! गरोदरपणात काकडी खाण्याचे अनेक फायदे असतात. काकडी पौष्टिक आहे. प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी आणि स्त्रियांमध्ये गर्भधारणेचा दर सुधारण्यासाठी काकडी खाल्ल्यास मदत होऊ शकते. त्यामुळे गरोदरपणाच्या आहारात काकडीचा समावेश करणे चांगले असते. परंतु, बर्‍याच गर्भवती स्त्रियांना, गरोदरपणात काकडी खाल्ल्यास त्याचे काही दुष्परिणाम होतात […]
जर तुम्ही गरोदर असाल, तर तुमच्या पोटातील बाळाच्या आरोग्यासाठी आणि तंदुरुस्तीसाठी, सगळे काही व्यवस्थित झाले पाहिजे असे तुम्हाला वाटत असते. सर्वात पहिली आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचा गरोदरपणातील आहार आणि पोषण ह्याकडे तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे. तुमच्या गरोदरपणाच्या दैनंदिन आहारात गाजराचा समावेश करणे हा एक चांगला पर्याय आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल तर पुढील […]
झोप हा मानवी जीवनातील महत्वाचा पैलू आहे. झोप शरीराला शारीरिक, भावनिक आणि मानसिकदृष्ट्या पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. झोपेच्या कमतरतेमुळे नैराश्य आणि चिंता यासारखे गंभीर मानसिक दुष्परिणाम होऊ शकतात. जर तुम्ही गरोदर असाल तर झोपेच्या कमतरतेची समस्या येते. त्यामुळे आधीच तणावग्रस्त असलेल्या शरीराच्या आणि मनाच्या समस्या आणखी वाढतात. व्हिडिओ: गरोदरपणातील झोपेच्या समस्या – कारणे आणि उपाय […]
प्रत्येकाला गरोदरपणाची लक्षणे माहिती आहेत आणि ती म्हणजे पाळी चुकणे, मॉर्निंग सिकनेस, थकवा जाणवणे इत्यादी होत. परंतु काही गर्भवती स्त्रियांना इतरही काही लक्षणे जाणवतात. ती लक्षणे सर्वसामान्य नसतात आणि अपेक्षित सुद्धा नसतात. त्यापैकीच एक लक्षण म्हणजे तोंडात लाळ साठणे. तोंडात जास्त लाळ साठणे हे एक दुर्मिळ लक्षण आहे आणि सामान्यतः ज्या गरोदर स्त्रियांना मॉर्निंग सिकनेसचा […]
