चिकू, एक मधुर गर असलेले फळ सर्वांनाच आवडते आणि सगळे जण त्याचा आनंद घेतात. हे सपोडिल्ला किंवा सपोता म्हणून देखील ओळखले जाते, परंतु “चिकू” हे नाव भारतीय उपखंडात अधिक लोकप्रिय आहे. फळ पिवळसर किंवा तपकिरी रंगाचे असून ते मऊ आणि गोड असते. ह्यामध्ये फ्रुक्टोज आणि सुक्रोज सारख्या साध्या साखरेचा आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणार्या पोषक द्रव्यांचा […]
अनियोजित गर्भधारणा रोखण्यासाठी गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे हा सर्वात लोकप्रिय आणि अत्यंत प्रभावी उपाय आहे. ठरवल्याप्रमाणे योग्यरित्या ह्या गोळ्या घेतल्यास, गर्भधारणा रोखण्यासाठी त्या ९९% प्रभावी आहेत. त्यासाठी दररोज एक गोळी ठरलेल्या वेळेला घेतली पाहिजे. तथापि, जर आपण एखादा डोस चुकविला तर गर्भवती होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या १००० मध्ये १ वरून २० मध्ये १ पर्यंत वाढते. गर्भनिरोधक वापरत […]
बाळाचा जन्म झाल्यानंतर आपल्या शरीराचा आकार पूर्ववत होणे महत्वाचे आहे, कारण त्यामुळे केवळ आपले आरोग्य सुधारत नाही तर बाळाच्या जन्मानंतरचे औदासिन्य सुद्धा टाळता येते. कृतज्ञतापूर्वक, नियोजित व्यायामाच्या मदतीने प्रसूतीनंतर पुन्हा पूर्ववत होणे खूप कठीण नाही. तथापि, आपली प्रसूती कशा प्रकारे झाली आहे त्यानुसार व्यायाम करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. गर्भारपणानंतर आपली तंदुरुस्ती पुन्हा पहिल्यासारखी […]
लहान मुलांची त्वचा नेहमीच अत्यंत संवेदनशील असते कारण त्यांचे शरीर अजूनही विकसित होत असते. कालांतराने, तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या त्वचेत लक्षणीय बदल दिसून येतील. बाळाची वाढ आणि विकास होत असल्यामुळे हे बदल जाणवतील. वातावरणातील बदल किंवा एका ठिकाणाहून दुस–या ठिकाणी संक्रमण यांसारखे बाह्य घटकही बाळाच्या त्वचेवर परिणाम करतात. बाळांमधील सर्वात सामान्य त्वचेच्या समस्यांपैकी एक म्हणजे उष्णतेमुळे […]
