प्रसूतीनंतर, बहुतेक स्त्रिया गरोदरपणात वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आणि पूर्ववत होण्यासाठी विविध उपाय करतात. ह्या उपायांपैकी एक म्हणजे पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी पोटाचा पट्टा वापरणे. हा पट्टा वापरल्याने ओटीपोटाकडील सैल त्वचा घट्ट होण्यास तसेच चरबी कमी होण्यास मदत होते. “प्रसूतीनंतर पोट बांधणे” म्हणजे काय? प्रसूतीनंतर पोट बांधण्याची प्रथा बर्‍याच काळापासून चालत आली आहे, कारण पोट बांधल्यामुळे पोटाचे स्नायू […]
पपईच्या आरोग्यविषयक फायद्यांविषयी काहीच शंका नाही. पपई अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असते आणि लहान मुलांसोबतच मोठ्या माणसांनासुद्धा पपईच्या ह्या विरोधी दाहक (अँटीइंफ्लामेंटरी) गुणधर्माचा उपयोग होतो. पपई मध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवणारी पोषणमूल्ये सुद्धा असतात. गडद रंगाचे हे फळ उष्णकटिबंधात वाढते आणि वर्षभर उपलब्ध असते. ह्या फळाचा पोत मऊ असल्यामुळे हे फळ बऱ्याच पाककृतींचा घटक असते. ह्या मधुर फळापासून तुमच्या […]
गुढीपाडव्याला महाराष्ट्राच्या सांस्कृतिक नवीन वर्षाची सुरुवात होते. प्रत्येक कुटुंब गुढीपाडव्याला खास पदार्थ बनवून हा सण साजरा करतात. हे पदार्थ तयार करण्यास अगदीच सोपे असल्याने तुम्ही काही तासातच हे चविष्ट पदार्थ तयार करू शकता. खास गुढीपाडव्यासाठी काही रेसिपीज इतर कोणत्याही सणाप्रमाणेच तुम्ही ह्या गुढीपाडव्याला काही उत्तम खाद्यपदार्थांवर ताव मारण्यास उत्सुक असाल ना! ह्या सणासाठी सर्वोत्तम ५ […]
गरोदरपणात लैंगिक संबंध ठेवणे सुरक्षित आहे की नाही आणि त्याचा बाळाच्या आरोग्यावर काही परिणाम होईल का, असे प्रश्न अनेक पालकांना पडतात . नुकत्याच आई झालेल्या स्त्रियांना देखील संप्रेरकांमध्ये होणारे बदल, थकवा आणि त्यांच्या दिसण्यातील बदल ह्यामुळे आत्मजागरुकता येते, त्यामुळे त्यांच्या लैंगिक इच्छेवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. हा लेख तुम्हाला गरोदरपणातील लैंगिक संबंधांबद्दल आवश्यक असलेल्या सर्व […]
