आपल्याला आपले पालक आणि ज्येष्ठ मंडळी कायम सांगत आली आहेत की, कोणतीही गोष्ट अति प्रमाणात चांगली नसते, अगदी सूर्यप्रकाश देखील जास्त प्रमाणात चांगला नसतो. घराबाहेर असताना, तुम्हाला तुमच्या छोट्या मुलाच्या कोमल त्वचेचे सूर्याच्या हानिकारक अतिनील (अल्ट्राव्हायोलेट) किरणांपासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. परंतु, तुम्ही वापरत असलेल्या सनस्क्रीनमध्ये संभाव्यत: विषारी रसायने नाहीत याची तपासणी करा ज्यामुळे त्वचेच्या […]
सफरचंद खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते. कारण त्यामध्ये शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करणारे घटक असतात. सफरचंदामध्ये आपले आरोग्य चांगले राखण्यासाठी विविध अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात. सफरचंदाची रचना महत्वाची आहे, कारण ते विविध प्रकारच्या तंतूंनी तयार झालेले असते. सफरचंदामध्ये विरघळणारे तसेच न विरघळणारे असे दोन्ही प्रकारचे घटक असतात. हे दोन्ही घटक एकाच वेळी आतड्याची हालचाल उत्तेजित करण्यासाठी आणि आतडे निरोगी ठेवण्यासाठी काम करत […]
जेव्हा आपल्या घरात लहान मूल असते, तेव्हा आपल्याकडे जवळजवळ प्रत्येक वेळी ‘बाळासाठी खरेदी करण्याच्या गोष्टी’ ची यादी असते. तुमच्या छोट्या बाळाची नियमित काळजी घेणे सोपे काम नसते आणि कोव्हीड -१९ कोरोनाव्हायरस साथीच्या काळात, ते चिंताजनक होऊ शकते. कोविड -१९च्या केसेसची संख्या झपाट्याने वाढत असताना, गोष्टी पुन्हा सामान्य होईपर्यंत आपण घरीच राहिले पाहिजे. या काळात आपल्याला […]
तुमच्या गरोदरपणाच्या २५ व्या आठवड्यापर्यंत, विशेषत: जेव्हा तुम्ही जुळ्या किंवा एकाधिक बाळांची अपेक्षा करीत असता, तेव्हा तुमच्यामध्ये आणि तुमच्या बाळांमध्ये असंख्य बदल होत असतात. ह्या बदलांमुळे केवळ तुमचे वजन व पोटच वाढत नाही तर कधीकधी थकवा देखील जाणवतो. तुमची ऊर्जेची पातळी पूर्वीसारखी नियमित करणे तुमच्यासाठी अवघड होऊ शकते. परंतु ह्या टप्प्यावर सक्रिय जीवनशैली राखणे आवश्यक […]
