बाळांसाठी लोहाचे बरेच फायदे आहेत. लोहामुळे बाळाची पुरेशी वाढ आणि विकास होण्यास प्रोत्साहन मिळते तसेच अशक्तपणा कमी होतो. लोह एक आवश्यक पोषक तत्व आहे आणि त्यामुळे बाळाचे आरोग्य चांगले राहते. बहुतेक बाळांना ते किमान चार महिन्यांचे होईपर्यंत कोणत्याही प्रकारच्या लोह पूरक पदार्थांची आवश्यकता नसते. गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत सर्व बाळांना त्यांच्या आईंकडून भरपूर प्रमाणात लोह मिळते. […]
रामायण हे भारतीय महाकाव्यांपैकी एक आहे. हे महाकाव्य प्रसिद्ध वाल्मिकी ऋषींनी लिहिलेले आहे. हा प्रसिद्ध हिंदू धर्मग्रंथ काव्यात्मक संस्कृतमध्ये रचला गेला. रामायण ही वाईटावर चांगल्याच्या विजयाची कथा आहे. श्रीरामाने आपल्या पत्नीला म्हणजेच सीतेला वाचवण्यासाठी रावणाचा वध केला. हे महाकाव्य प्रेम, भक्ती, धैर्य आणि शौर्य यांचा खरा अर्थ समजून घेण्यास मदत करते. ह्या लेखामध्ये लहान मुलांसाठी […]
बाळाचा जन्म झाल्यानंतर आपल्या शरीराचा आकार पूर्ववत होणे महत्वाचे आहे, कारण त्यामुळे केवळ आपले आरोग्य सुधारत नाही तर बाळाच्या जन्मानंतरचे औदासिन्य सुद्धा टाळता येते. कृतज्ञतापूर्वक, नियोजित व्यायामाच्या मदतीने प्रसूतीनंतर पुन्हा पूर्ववत होणे खूप कठीण नाही. तथापि, आपली प्रसूती कशा प्रकारे झाली आहे त्यानुसार व्यायाम करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. गर्भारपणानंतर आपली तंदुरुस्ती पुन्हा पहिल्यासारखी […]
तुम्ही घरी केलेल्या गर्भधारणा चाचणीचा निकाल सकारात्मक आल्यावर गर्भधारणेची सगळी लक्षणे लवकरच दिसू लागतील असे अपेक्षित असते. मॉर्निग सिकनेस, नाजूक स्तन, थकवा आणि मळमळ सुरु होईल असा तुमचा अंदाज असतो. तुम्ही हे वाचत असल्यास, कदाचित वरील लक्षणे अद्याप दिसत नाहीयेत त्यामुळे काहीतरी समस्या आहे असे तुम्हाला वाटेल. प्रत्येक स्त्रीसाठी गरोदरपण वेगळे असते. काहींना सर्व लक्षणे […]
