अवघड परिस्थितीत स्थिर आणि खंबीर राहिल्यास ती सहज हाताळता येते. तुम्ही तुमच्या ध्येयाच्या अगदी जवळ आहात. गरोदर स्त्री ज्या ज्या त्रास आणि तक्रारींमधून जात असते, त्याची तुम्हाला आता इतकी सवय झालेली आहे की तो त्रास तुम्हाला आता जाणवतही नाही. इथे काही सूचनांची तसेच तुम्हाला गर्भारपणाच्या ३४व्या आठवड्यात असणाऱ्या काही प्रश्नांची उत्तरे दिली आहेत. गर्भावस्थेदरम्यान आपल्या […]
२२ आठवड्यांच्या जुळ्या बाळांसह गरोदर राहिल्यानंतर तुमच्या जबाबदारीत वाढ होईल असे तुम्हाला वाटेल. संपूर्ण गरोदरपणाच्या कालावधीला सुवर्णकाळ बनवणारा तुमचा हा आनंदी काळ अजूनही सुरु आहे आणि तुम्ही त्याबद्दल निश्चित खात्री बाळगू शकता. तुमच्या बाळांच्या हालचाली जाणवत असताना कोणत्या बाळाने केव्हा पाय मारण्याचा प्रयत्न केला हे जाणून घेताना आणि बाळासोबत इतर बर्याच क्रियाकलापांनी तुम्ही तुमचा मूड […]
आईने आपल्या मुलाच्या आहाराची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे कारण वाढत्या वयात योग्य प्रमाणात पोषण मिळाल्यास, आयुष्याच्या नंतरच्या टप्प्यात बाळाचे आरोग्य आणि तंदुरुस्ती चांगली राहते. वाढत्या वयाच्या मुलांसाठी कॅल्शियम हा सर्वात महत्वाच्या पोषक घटकांपैकी एक आहे. कॅल्शिअम हाडे आणि दात तयार होण्यासाठी तसेच त्यांच्या विकासास मदत करते. पौगंडावस्थेदरम्यान हाडांची घनता आणि हाडांचे वस्तूमान राखण्यास देखील […]
साबुदाणा हा बर्याचदा त्यामधील पिष्टमय पदार्थ आणि मर्यादित पोषक घटकांमुळे एक आरोग्यदायी पर्याय मानला जात नाही. परंतु प्रत्यक्षात त्यामध्ये असलेले पिष्टमय पदार्थ आणि कर्बोदके हे शुद्ध आहेत, त्यामुळे ते मुलांसाठी उत्तम आहेत. साबुदाणा पोषक तत्वांनी देखील समृद्ध आहे आणि बाळाच्या शारीरिक विकासात तो मदत करतो. साबुदाणा म्हणजे काय? टॅपिओकाच्या मुळांमधून पिष्टमय पदार्थ काढले जातात आणि […]
