जर तुम्ही गरोदर असाल तर तुमच्या आहारात आता बदल झालेला असेल. तुमच्या बाळाची योग्य वाढ आणि विकास होण्यासाठी तुम्ही गरोदरपणात फळे, भाज्या, ड्रायफ्रूट्स आणि नट्स आणि इतर आरोग्यदायी पौष्टिक अन्नपदार्थांची निवड करण्यास तुम्ही सुरुवात केलेली असेल. परंतु आरोग्यदायी असणारी प्रत्येक गोष्ट गरोदरपणात सुरक्षित असतेच असे नाही. गरोदरपणात पेरू हे अत्यंत पौष्टिक फळ तुम्ही खाऊ शकता […]
नवजात बाळाला स्तनपान केल्याने आई आणि नवजात बाळामधील बंध मजबूत होतो. जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा नुकतीच तुमची प्रसूती झाली असेल, तर तुमच्या बाळाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेसे दूध आहे की नाही ह्याचा विचार तुम्ही करत असाल. तुम्ही बाळाला स्तनपानाचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्ही आरामात राहून स्वतःला शांत करणे गरजेचे आहे. जर कधीकधी […]
आपल्या सर्वाना माहित आहे की, बाळाचे नाव ठेवण्याचे किती दडपण असते ते ! तुम्हाला तुमच्या परीचे नाव सर्वात सुंदर असावे असे वाटत असते आणि त्याचसोबत त्याला चांगला अर्थही असावा असे वाटत असते. भारतामध्ये हजारो नावांचे वेगवेगळे स्त्रोत असून आणि ते खूप एकमेवाद्वितीय आहेत. जरी समोर खूप पर्याय असले तरी त्यातले एक निवडणे हे आव्हान तसेच […]
बाळाचा जन्म होतो त्या क्षणापासून पालकांना नेहमीच आपली मुले वाढताना बघण्यात आनंद वाटतो. आईचं आपल्या मौल्यवान आणि गोंडस बळावर बारीक लक्ष असते, विशेषतः ते बाळ जेव्हा वेगवेगळे अन्नपदार्थ खाण्यास सुरुवात करते तेव्हा! सफरचंद तुमच्या बाळाला घनपदार्थांची ओळख करून देण्यासाठी एक चांगले फळ आहे. सफरचंद पचनास सोपे आहे आणि कारण त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात तंतुमय पदार्थ असतात. […]
