आईचे दूध हे प्रत्येक बाळासाठी आवश्यक असते हे आपल्या सगळ्यांना माहिती आहे. आईच्या दुधामुळे लहान बाळाच्या शरीराचे पोषण होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुद्धा वाढते. पण एकदा बाळाने ६ महिन्यांचा टप्पा गाठला की, त्याच्या आहारात विविधता आणणे जरुरीचे असते. बाळाच्या आहारात फळे आणि भाज्यांच्या रसाचा समावेश करणे योग्य आहे का? होय, तुमच्या बाळाला भाजीपाला आणि फळांच्या […]
पुढील काही महिन्यांत तुमच्या बाळाचे आगमन होणार आहे. हा एक रोमांचक काळ आहे. तुम्ही सांगितलेली औषधे आणि आहार घेत आहात. परंतु ते करत असताना, व्यायाम करायला विसरू नका! होय, तुम्ही बरोबर ऐकले आहे! जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिलेली असेल तर गरोदरपणात व्यायाम करणे सुरक्षित आहे. व्यायामाची अनेक प्रकारे मदत होते. गरोदरपणात तुम्ही केलेले व्यायाम तुम्हाला आणि […]
प्राणघातक कोविड –१९ कोरोनाव्हायरस जगभरात वेगाने पसरत असताना, भारतातील त्याच्या प्रवेशाबद्दल आणि होणाऱ्या परिणामांबद्दल न्यूज चॅनेल्स आणि तुमच्या फोनवर येणारे असंख्य फॉरवर्ड्स ह्यामुळे तुम्हाला भारावल्यासारखे होऊन जबरदस्त भीती वाटू शकते. विशेषत: जर आपल्याकडे मुले असतील तर आपल्या कुटुंबाच्या सुरक्षिततेबद्दल काळजी वाटणे नैसर्गिक आहे. तथापि, आपली चिंता कमी करण्यासाठी एक दीर्घ श्वास घेऊन काही प्रतिबंधात्मक उपाय […]
आई होण्याची चाहूल लागणे हा खरंतर रोमांचक अनुभव असतो पण मनात थोडी भीती सुद्धा असते. कधी कधी गर्भारपण हे अज्ञात आणि अनपेक्षित असं साहस वाटू शकतं. प्रत्येक आठवड्याला तुम्ही तुमच्या शरीरातील बदलांविषयी आणि आजूबाजूच्या परिस्थितीविषयी नव्याने जाणून घेत असता. आम्ही ह्या लेखमालिकेतून तुमच्या आनंदाच्या वाटेवर तुमच्या सोबत आहोत तसेच तुमच्या मनातली भीती घालवण्यासाठी प्रत्येक आठवड्याला […]
