हजारो वर्षांपासून, लोक गर्भधारणा टाळण्यासाठी, सुरक्षित लैंगिक संबंधांसाठीचा कालावधी ठरवत आले आहेत. एकदा तुम्हाला मासिक पाळी म्हणजे काय आणि प्रत्येक टप्प्यात काय होते हे समजल्यानंतर तुम्ही अधिक अचूकतेसह सुरक्षित दिवसांची गणना करू शकता. सुरक्षित कालावधी मोजण्यामागचा मुख्य उद्धेश म्हणजे कुठलेही दुष्परिणाम न होता नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा टाळणे हा आहे. सुरक्षित काळ (अनफर्टाईल पीरियड) म्हणजे काय? ‘सेफ […]
गर्भधारणा झाली आहे किंवा नाही हे तपासण्यासाठी आधुनिक किटचा शोध लागण्यापूर्वी घरगुती पद्धती शेकडो वर्षांपासून वापरात आहेत. मध्ययुगीन काळात राहणाऱ्या लोकांना बाजारात मिळणाऱ्या गरोदर चाचणी किट मिळत नव्हत्या आणि त्यांना आदिम पद्धतींवर अवलंबून राहावे लागत असे. ह्यापैकी अनेक नैसर्गिक गर्भधारण्या चाचण्या आजही उपयुक्त आहेत कारण त्या करून पाहण्याची पद्धत खूप सोपी आहे. घरातच उपलब्ध असलेल्या […]
जर तुम्ही गरोदर असाल तर तुमच्या आहारात आता बदल झालेला असेल. तुमच्या बाळाची योग्य वाढ आणि विकास होण्यासाठी तुम्ही गरोदरपणात फळे, भाज्या, ड्रायफ्रूट्स आणि नट्स आणि इतर आरोग्यदायी पौष्टिक अन्नपदार्थांची निवड करण्यास तुम्ही सुरुवात केलेली असेल. परंतु आरोग्यदायी असणारी प्रत्येक गोष्ट गरोदरपणात सुरक्षित असतेच असे नाही. गरोदरपणात पेरू हे अत्यंत पौष्टिक फळ तुम्ही खाऊ शकता […]
जर तुमचे बाळ येत्या काही दिवसात १४ महिन्यांचे होणार असेल तर तुम्ही बाळाला कुठले अन्नपदार्थ द्यावेत हे शोधत असाल ना? परंतु पालक म्हणून १४ महिन्यांच्या बाळासाठी मेन्यू ठरवणे ही काही सोपी गोष्ट नाही. बाळ एक वर्षाचे झाल्यापासून बाळाच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये लक्षणीय बदल झाला आहे. त्यामुळे बाळाला काहीही द्यायच्या आधी तुम्ही विचार केला पाहिजे कारण ह्या […]
