संतती नियमनाच्या विविध पद्धतींविषयी तुम्ही ऐकलेच असेल. त्यापैकीच एका पर्यायाचा विचार करूयात, हा पर्याय नको असलेली गर्भधारणा रोखण्यासाठी परिणामकारक आहे. जरी संतती नियमनाचे खूप पर्याय उपलब्ध असले तरी, शुक्राणूनाशक वापरायला सर्वात सोपा पर्याय आहे. हि संततिनियमनाची अशी पद्धत आहे ज्याचा सतत वापर करावा लागत नाही. शुक्रजंतूनाशक काय आहे? शुक्राणूनाशक ही संततिनियमनाच्या अशी पद्दत आहे ज्यामुळे […]
बाळ झाल्यानंतर स्वतःसाठी काही वेळ काढणे जवळजवळ अशक्य आहे असे तुम्हाला वाटत असेल. परंतु तसे वाटणाऱ्या तुम्ही एकट्या नाही आहात. नुकत्याच आई झालेल्या प्रत्येक स्त्रीच्या मनात हीच भावना असते. बाळाची चांगली काळजी घेता यावी म्हणून त्याग करणे सोपे आहे. परंतु, केवळ स्वतःची काळजी घेऊनच तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमचे सर्वोत्तम देऊ शकता अन्यथा, ते पायाला ओझे बांधून मॅरेथॉन धावण्यासारखे असेल. […]
प्रसूतीनंतर, बाळाच्या आईचे पोट पूर्ववत होत नाही. ह्याचे मुख्य कारण म्हणजे बाळंतपणानंतर संप्रेरकांमध्ये होणारे बदल होय. गर्भारपणाच्या आधीसारखा पोटाचा आकार पुन्हा होण्यासाठी काही उपाय केले जाऊ शकतात. परंतु, पोट लगेच आधीसारखे होणार नाही. त्यासाठी तुमच्या शरीरात होणारे बदल समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. शरीराचे स्वरूप बदलण्यामागील शारीरिक बदलांबद्दल अधिक जाणून घेणे महत्वाचे आहे. तसेच तुमचे शरीर पुन्हा […]
पालक होणे म्हणजे आयुष्यातील सर्वोच्च आनंदापैकी एक आहे. एक नवीन आयुष्य ह्या जगात आणणे आणि ते फुलताना प्रत्येक क्षणी त्याच्या सोबत असणं हा आयुष्य बदलावणारा एक सुखद अनुभव आहे. परंतु, पालकत्वाची सुरुवात होण्याआधी, गर्भधारणेची प्रक्रिया कशी चांगली होईल ह्या विषयी नियोजन करणे योग्य ठरेल. गर्भारपण जर नियोजित असेल आणि तो दोघांनी घेतलेला निर्णय असेल तर […]
