गरोदरपणाचा काळ हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक महत्वाचा काळ असतो. ह्या काळात बऱ्याचशा गोष्टी करा आणि करू नका असे सांगितले जाते. तुम्हाला तुमच्या शरीरात अनेक हार्मोनल बदलांना सामोरे जावे लागेल आणि त्याचा परिणाम तुमची मनःस्थिती, भूक आणि शरीराची चयापचय क्रिया इत्यादींवर होऊ शकतो. बहुतेक स्त्रियांना गरोदरपणात मळमळ होते. त्यामुळे त्यांच्या आहारावर आणि आरोग्यावर परिणाम होतो. तुमच्या […]
हजारो वर्षांपासून, लोक गर्भधारणा टाळण्यासाठी, सुरक्षित लैंगिक संबंधांसाठीचा कालावधी ठरवत आले आहेत. एकदा तुम्हाला मासिक पाळी म्हणजे काय आणि प्रत्येक टप्प्यात काय होते हे समजल्यानंतर तुम्ही अधिक अचूकतेसह सुरक्षित दिवसांची गणना करू शकता. सुरक्षित कालावधी मोजण्यामागचा मुख्य उद्धेश म्हणजे कुठलेही दुष्परिणाम न होता नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा टाळणे हा आहे. सुरक्षित काळ (अनफर्टाईल पीरियड) म्हणजे काय? ‘सेफ […]
आता एक छोटंसं बाळ लवकरच ह्या जगात पाऊल ठेवण्याच्या मार्गावर आहे, त्याच्यासाठी परिपूर्ण नाव ठेवण्यासाठी तुम्ही उत्सुक असाल. नक्कीच, तुम्हाला तुमच्या बाळासाठी टिपिकल नाव नको आहे परंतु एक साधे नाव जे उच्चारण्यास सोपे असेल, कानाला ऐकताना नादमय असेल अशा नावाच्या शोधात तुम्ही असाल. हजारो पालकांकरिता चांगला अर्थ असलेली अद्वितीय नावे बर्यापैकी लोकप्रिय आहेत. परंतु, हे […]
गरोदरपणात खाण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होते. हे नैसर्गिक आहे, कारण आईला स्वतःसाठी तसेच बाळासाठी पौष्टिक अन्न खाणे आवश्यक असते. गर्भाच्या विकासासाठी काही पदार्थ चांगले असतात. होणाऱ्या आईला वेगवेगळे पदार्थ खावेसे वाटू शकतात. विशेषतः साखरेचीही लालसा असणाऱ्या गर्भवती स्त्रियांना नेहमी चॉकलेट किंवा इतर गोड पदार्थांपेक्षा फळे खाण्यास सांगितले जाते. गर्भवती महिला किवी खाऊ शकतात का? जर […]
