गरोदरपणात, आईच्या प्रत्येक कृतीचा बाळावर प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्ष परिणाम होत असतो. स्त्रीच्या खाण्याच्या सवयींचा तिच्या पोटातील बाळाच्या आरोग्यावर आणि विकासावर मोठा परिणाम होतो आणि म्हणूनच पोषक तत्वांनी युक्त असा संतुलित आहार तिच्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. कोणत्याही खाद्यपदार्थाला गरोदर स्त्रीच्या आहार योजनेचा भाग बनवण्याआधी, आई आणि बाळ या दोघांवर होणारे हानीकारक परिणाम (असल्यास) आणि फायदे याची […]
गरोदर स्त्रिया गरोदरपणाच्या १५ व्या आठवड्यांपर्यंत परिस्थितीशी जुळवून घेऊ लागतात. गरोदरपणाच्या ज्या लक्षणांमुळे त्यांना अस्वस्थता येते ती लक्षणे आता कमी होऊ लागतात. मॉर्निंग सिकनेस, मळमळ, थकवा आणि एकूणातच येणारी अस्वस्थता आता कमी होऊ लागते. तरीही, बऱ्याच स्त्रियांना त्यांच्या पोटात वाढणाऱ्या बाळाविषयी काळजी वाटत राहते. गर्भाशयात बाळाची वाढ आणि विकास कसा होत आहे हे जाणून घेण्याचा […]
गर्भारपण आयुष्यभरासाठी आठवणी देऊन जाते, परंतु त्यासोबतच अनेक शंका, भीती आणि अनिश्चितता सुद्धा असते. विशेषकरून पहिल्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रीच्या बाबतीत हे जास्त खरे असते. गर्भवती स्त्रीच्या मनात अजून एक शंका असते आणि ती म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान ती तिचे लैंगिक आयुष्य चालू ठेवू शकते का. गर्भारपणाच्या शेवटच्या टप्प्यावर स्त्रीला थकव्यामुळे शारीरिक संबंध नकोसे वाटू शकतील, परंतु गर्भधारणेच्या […]
बाळाचा जन्म हा आईच्या आयुष्यातील खूप महत्त्वाचा टप्पा असतो. सहज आणि सुलभ प्रसूतीसाठी आई शांत आणि तणावमुक्त असली पाहिजे. गरोदरपणात आणि प्रसूतीच्या काळात तुम्हाला मदत करतील अशा काही टिप्स खाली दिलेल्या आहेत व्हिडिओ: सुलभ प्रसूती आणि बाळाच्या जन्मासाठी ८ उपयुक्त टिप्स सामान्य आणि सुलभ प्रसूतीसाठी काय कराल? १. खजूर खा अभ्यासातून असे दिसून आले आहे […]
