तुम्ही गरोदरपणात चिकू (सपोटा) खाण्याविषयी विचार करत आहात का? तुम्ही गरोदर असताना, तुम्ही काय खात आहात ह्यावर लक्ष ठेवणे हा तुमच्या आयुष्यातील महत्वाचा भाग आहे. गरोदर असताना तुम्ही तुमच्या आहारात समावेश केला पाहिजे आणि वगळले पाहिजेत अश्या खाद्यपदार्थांची यादी डॉक्टर तुम्हाला देतात. काही खाद्यपदार्थ गरोदरपणात पूर्णपणे टाळले पाहिजेत, तर काही खाद्यपदार्थ तुमच्यासाठी आणि बाळासाठी खूप […]
मातृत्वाच्या आनंदाची तुलना दुसऱ्या कशाशीही होऊ शकत नाही. आता तुम्हाला बाळ झाले आहे. तुम्ही सगळा वेळ तुमच्या बाळासोबत घालवण्याचा विचार करीत असाल आणि तुम्ही लगेचच तुमच्या बाळाची काळजी घ्यायला सुरुवात देखील केली असेल! पण जर तुमची सिझेरियन प्रसूती झाली असेल तर आधी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सी-सेक्शनची संपूर्ण प्रक्रिया तीव्र शस्त्रक्रियेची असते. त्यामुळे सिझेरियननंतर संसर्ग […]
गर्भावस्थेच्या १६व्या आठवड्यात तुमच्या शरीरात, आकार आणि कार्यक्षमता ह्या दोन्ही दृष्टीने फरक होतो. तुमच्या गर्भावस्थेचा अजून एक रोमांचक भाग म्हणजे तुमच्या पोटात बाळाच्या हालचालींचा अनुभव आता तुम्ही केव्हाही घेऊ शकता. तुम्हाला अजूनही काही प्रमाणात पोट फुगल्यासारखे वाटेल त्यामुळे बाळ केव्हा हालचाल करत आहे हे पटकन कळणार नाही. आनंदाची गोष्ट म्हणजे बाळाच्या हालचालीचा एक विशिष्ट नमुना […]
गर्भारपणात आहाराची काळजी घेतली पाहिजे. आहाराचा बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो, तसेच आईच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर सुद्धा त्याचा खूप दृष्टीने परिणाम होतो. वाढत्या बाळाच्या आरोग्यावर अन्नपदार्थांचा काय परिणाम होतो हे लक्षात घेऊन होणाऱ्या आईसाठीचा आहार खूप काळजीपूर्वक तयार केला पाहिजे. गर्भारपणाच्या तिसऱ्या तिमाहीमधील आहारात कुठले अन्नपदार्थ टाळले पाहिजेत आणि कुठले अन्नपदार्थ तुम्ही सुरक्षितरित्या घेऊ शकता […]
