In this Article
गरोदरपणात खाज सुटणे खूप वेदनादायी असू शकते. जसजसे शरीरात बदल होतात आणि आकारात वाढ होते तसे त्वचेवरील ताण वाढतो आणि वजन वाढल्यामुळे शरीरावर एक प्रकारचा घट्टपणा येतो. संप्रेरक पातळीत सतत बदल होत असताना शरीराच्या त्वचेवर सर्वत्र खाज सुटण्यास सुरुवात होते. गरोदरपणात खाज सुटणाऱ्या त्वचेसाठी काही नैसर्गिक उपाय आहेत ज्यामुळे त्वचेची खाज कमी होऊन त्वचेला आराम पडण्यास ते फायदेशीर ठरू शकतात.
गरोदरपणात त्वचेला खाज सुटण्याची कारणे
गरोदरपणात त्वचेला खाज सुटण्याची काही कारणे खाली आहेत
- ओटीपोटाचे त्वचा ताणली जाते आणि त्यामुळे खाज सुटू शकते.
- त्वचेला रक्ताचा वाढलेला पुरवठा सौम्य खाज सुटण्यासंबंधीचे एक कारण असू शकते.
- हे शक्य आहे की प्रसूतिवेदक पित्तवृद्धी म्हणून ओळखल्या जाणा–या समस्येचा त्रास तुम्हाला होऊ शकतो, ज्यामुळे शरीरात पित्त क्षारांचे प्रमाण वाढते. यामुळे, शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये खाज (प्रामुख्याने हात आणि पाय) सुटते.
- प्रुरिगो नावाच्या, गंभीर नसलेल्या समस्येने देखील पीडित होऊ शकता, ज्यामध्ये त्वचेवर कीटक चावल्यासारखे किंवा ओरखडे पडल्यासारखे दिसते.
गरोदरपणात खाज सुटणाऱ्या त्वचेसाठी १० घरगुती उपचार
गर्भावस्थेदरम्यान, विशेषत: तिसऱ्या तिमाहीत उद्भवणार्‍या खाजेपासून स्वत: ला मुक्त करण्यासाठी येथे काही घरगुती उपाय आहेत.
१. कोल्ड कॉम्प्रेस वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- एक बर्फाचा पॅक
तुम्ही काय करावे?
- बर्फाचा पॅक घ्या आणि काही मिनिटांपर्यंत खाज सुटत असलेल्या ठिकाणी ठेवा.
तुम्ही हे किती वेळा करावे?
- जेव्हा आपल्याला त्वरित आराम आवश्यक असेल तेव्हा आपण आईस पॅक लावू शकता.
ह्या उपायाचे कार्य
बर्फाचे पॅक बाधित भागावर लावल्यास त्वचेचा दाह कमी होतो आणि खाज सुटण्यापासून आराम मिळतो. थंड बर्फ त्वरित त्या भागाला आराम देतो.
२. जुनिपर बेरी लोशन वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- ऑलिव्ह तेल, गोड बदाम तेल किंवा इतर कोणतेही तेल
- थोडे बीव्हॅक्स
- काही जुनिपर बेरी
- काही लवंगा
तुम्ही काय करावे
- एका पॅनमध्ये मंद आचेवर आपण वापरत असलेले तेल गरम करा.
- दुसर्‍या कढईत, बिव्हॅक्स घ्या आणि मंद आचेवर वितळू द्या.
- तेलात वितळलेले बिव्हॅक्स घाला आणि व्यवस्थित मिसळा.
- या मिश्रणात लवंगा घाला आणि नीट ढवळून घ्या.
- हे मिश्रण एका काचेच्या भांड्यात घाला आणि थंड होऊ द्या.
- तुम्ही हा पदार्थ प्रभावित भागात लागू करू शकता.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- आपण प्रभावित भागावर दिवसातून दोन वेळा हा पदार्थ लागू करू शकता.
ह्या उपायाचे कार्य
जुनिपर बेरीमध्ये प्रखर विरोधी दाहक घटक असतात. दुसरीकडे लवंगामध्ये युजेनॉल, हा एक सुगंधित आणि तेलकट पदार्थ असतो. जेव्हा हे पदार्थ एकत्र मिसळले जातात, तेव्हा तयार होणारा पदार्थ खाज सुटण्यावर औषध म्हणून काम करतो.
३. काही लिंबाचा रस वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- काही लिंबाचा रस
- थोडे पाणी
- सूती कापूस
तुम्ही काय करावे
- लिंबाचा रस कमी प्रमाणात पाण्यात पातळ करा.
- कॉटन स्वाब घ्या आणि त्यास सोल्युशनमध्ये बुडवा.
- खाज सुटत असलेल्या भागावर ते लावा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसातून दोन वेळा हा उपाय वापरा.
ह्या उपायाचे कार्य
लिंबाच्या रसामध्ये एक आराम देणारी गुणवत्ता असते जी खाज सुटण्यावर उपयुक्त आहे. यात अँटीमाइक्रोबियल पदार्थ देखील आहेत जे पृष्ठभागावर उपस्थित असलेल्या कोणतेही सूक्ष्मजंतू काढून टाकण्यास मदत करतात.
४. हरभरा पिठाची पेस्ट वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- थोडे हरभरा पीठ, ज्याला बेसन म्हणतात
- पाणी
तुम्ही काय करावे
- एका भांड्यात थोडे हरभरा पीठ घ्या, त्यात पाणी घाला आणि चांगले मिसळा आणि छान पेस्ट तयार करा.
- अतिरिक्त मॉइस्चरायझिंगसाठी तुम्ही पाण्याऐवजी दुधाचा वापर करू शकता.
- खाजत असलेल्या ठिकाणी ही पेस्ट वापरा आणि काही काळ कोरडे होऊ द्या.
- नंतर, ते धुवा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसभरात दोन वेळा पेस्ट बाधित भागावर लावा.
ह्या उपायाचे कार्य
बेसन त्वचेला ताजे आणि मऊ ठेवते. बेसनाच्या पिठामध्ये हे मूलभूत गुणधर्म असल्याने त्याची पेस्ट वापरल्यास त्वचेला आर्द्रता येऊ शकते आणि खाज सुटणे कमी होते.
५. रानफुलांचे (Dandelion) मूळ वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाडांचे मूळ
- एक कप गरम पाणी
तुम्ही काय करावे
- पिवळ्या रंगाची फूले येणाऱ्या रानटी फुलझाडाचे मूळ घ्या आणि काही मिनिटे एक कप गरम पाण्यात भिजवा.
- दुसर्‍या ग्लासमध्ये पाणी गाळून ते प्या.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसातून दोन वेळा हा चहा घ्या.
ह्या उपायाचे कार्य
कोलेस्टेसिस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या यकृताच्या समस्येमुळे त्वचेची समस्या होऊ शकते. रानफुल झाडाच्या मूळांमध्ये पित्त प्रवाह उत्तेजित आणि यकृत कार्यक्षमता सुधारित करणारे गुणधर्म आहेत. परिणामी त्वचेची खाज सुटणे देखील कमी होण्यास मदत होते.
६. कॅलामीन लोशन वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- थोडे कॅलॅमिन लोशन
तुम्ही काय करावे
- लोशन लावा आणि बाधित त्वचेचा संपूर्ण भाग व्यापला जाईल अशी मालिश करा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसातून कमीतकमी दोनदा हे लोशन वापरा.
ह्या उपायाचे कार्य
ज्या गरोदर स्त्रियांमध्ये पॉलिमॉर्फिक विस्फोट (पीईपी) समस्या असते त्यांच्या शरीरावर त्वचेची खाज सुटून लाल पुरळ येते. जेव्हा गरोदरपणात पोटावर खाज सुटते तेव्हा कॅलेमाइन लोशन हा एक चांगला पर्याय असतो. त्यामुळे खाज सुटणे कमी होते आणि कोणत्याही प्रकारची होणारी चिडचिड किंवा जळजळ थांबते
७. नारळ तेल वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- शुद्ध नारळ तेल
तुम्ही काय करावे
- आपली त्वचा स्वच्छ आणि कोरडी असल्याचे सुनिश्चित करा.
- तेलाचे काही थेंब घ्या आणि बाधित भागावर लावा.
- तेल त्वचेद्वारे पूर्णपणे शोषून घेईपर्यंत त्या ठिकाणी काही मिनिटांसाठी मसाज करा.
- आहे तसे ठेवा आणि धुवा नका.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसातून दोन वेळा बाधित भागावर तेल लावा.
ह्या उपायाचे कार्य
नारळ तेलाच्या त्वचेमध्ये कोरड्या असलेल्या त्वचेच्या पेशीपर्यंत पोहोचण्याची क्षमता असते. तसेच त्यांना आवश्यक असलेल्या फॅटी ऍसिड्स पुरविणे खाज सुटणे आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करते. तेलाचे प्रतिजैविक गुणधर्म त्वचेच्या कोणत्याही संसर्गास सामोरे जातात ज्यामुळे जळजळ किंवा दाह कमी करण्यास मदत करते.
८. आंघोळीदरम्यान बेकिंग सोडा वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- बेकिंग सोडाचा चमचा
- पाणी
तुम्ही काय करावे
- एका चमच्याने बेकिंग सोड्यामध्ये थोडेसे पाणी घाला आणि चांगले मिसळा आणि जाड पेस्ट तयार करा.
- पोटासह खाज सुटलेल्या भागावर हि पेस्ट लावा.
- ते त्वचेवर कोरडे होऊ द्या आणि नंतर ते थंड पाण्याने धुवा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- पेस्ट दररोज लावली पाहिजे.
ह्या उपायाचे कार्य
बेकिंग सोडा पेस्ट कोरड्या त्वचेपासून आणि कोणत्याही खाज सुटण्यापासून मुक्तता मिळवण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. त्वचा खाजवल्यावर उद्भवणारा लालसरपणा किंवा चिडचिड ह्याची सुद्धा सोड्यामुळे काळजी घेतली जाते. ह्या व्यतिरिक्त बेकिंग सोडा त्वचेचा पीएच बॅलन्स नियमित ठेवण्यास सुद्धा मदत करतो.
९. कोरफडीचा गर वापरणे
आवश्यक साहित्य:
कोरफडीचे पान
तुम्ही काय करावे
- कोरफडची पाने घ्या आणि बाजूने कापा.
- त्यातील गर काढून कंटेनरमध्ये संग्रहित करा.
- खाज सुटलेल्या भागावर गर लावा आणि त्या भागावर मालिश करा.
- उर्वरित गर थंड ठिकाणी ठेवा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- दिवसातून दोन वेळा कोरफडीचा गर तुम्ही प्रभावित भागात लावू शकता.
ह्या उपायाचे कार्य
कोरफड आरोग्यास फायदे प्रदान करण्यासाठी आणि त्वचेच्या विविध परिस्थितींचा उपचार करण्यासाठी खूप परिचित आहे. त्याचे दाहक–विरोधी गुणधर्म आणि त्यातील त्वचेला ओलावा देणारे घटक त्वचेला आवश्यक आर्द्रता देतात, त्यामुळे त्वचा मऊ पडते आणि खाजसुटीपासून आराम पडतो.
१०. आंघोळीदरम्यान ओट्सचे जाडे भरडे पीठ वापरणे
आवश्यक साहित्य:
- ओट्सचे जाडे भरडे पीठ एक कप
- थोडे गरम पाणी
तुम्ही काय करावे
- ओट्सचे जाडे भरडे पीठ घ्या आणि ते आंघोळीच्या पाण्यात घाला.
- ह्या पाण्यात सुमारे १० ते १२ मिनिटे विसर्जित रहा.
- नंतर, स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
तुम्ही हे किती वेळा केले पाहिजे
- आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा अंघोळ करण्यासाठी ओट्सचे जाडे भरडे पीठ वापरा.
ह्या उपायाचे कार्य
ओटमील खाज सुटलेल्या त्वचेच्या उपचारांसाठी अत्यंत उपयुत्क आहे. त्यामध्ये असलेल्या सुखदायक गुणधर्मांमुळे थेट प्रभावित भागात आराम मिळतो.
गर्भावस्थेच्या संपूर्ण प्रवासात खाज सुटणे ही एक त्रासदायक समस्या बनू शकते. तथापि, घरी करता येणारे काही नैसर्गिक उपाय वापरून तुम्ही ह्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
आणखी वाचा:
गरोदर स्त्रियांसाठी २० आरोग्यविषयक टिप्स
गरोदरपणात होणारा ‘मॉर्निंग सिकनेस’
