गरोदर राहणे हा एक अद्भूत अनुभव आहे आणि तो अनुभव कायम आपल्या आठवणीत राहतो. परंतु, गरोदरपणात आपले शरीर बऱ्याच बदलांमधून जात असते. त्यामुळे तुम्हाला थोडी अस्वस्थता येऊ शकते आणि तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतींमध्ये बदल होऊ शकतात. जर तुम्ही ह्याआधी गरोदरपण अनुभवलेले असेल, तर तुम्हाला कदाचित ह्याचा अनुभव आधीच आला असेल, परंतु प्रत्येक गर्भारपणाच्या वेळी शरीरात होणारे […]
चालणे हा सर्वोत्तम व्यायाम आहे आणि बहुतेक आरोग्यतज्ञ ह्याची शिफारस करतात. चालण्यामुळे सांधे आणि हृदयावर चांगला परिणाम होतो आणि त्यामुळे सर्व प्रकारच्या जुनाट आजारांविरुद्ध लढण्यास मदत होते. दररोज ३० –४५ मिनिटे चालण्यामुळे वजन कमी होते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार होण्याची शक्यता कमी होते, रक्त परिसंचरण सुधारते, हाडे आणि स्नायू बळकट होतात. शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास […]
गेल्या काही दशकांमध्ये स्टेम सेल संशोधन झपाट्याने विकसित झाले आहे आणि कोर्ड ब्लड बँकिंग हा एक नवीन पर्याय आहे जो नव्याने झालेले पालक आपल्या मुलाच्या आरोग्यासाठी एक अतिरिक्त खात्रीशीर पर्याय म्हणून निवडू शकतात. तथापि, कोणतीही वचनबद्धता करण्यापूर्वी पालकांना चांगल्या प्रकारे माहिती देणे अत्यंत आवश्यक आहे. पालकांवर विपणन जाहिराती व सेवा ह्यांचा मारा केला जातो ज्या […]
पालकांसाठी, त्यांच्या बाळाचे आरोग्य अत्यंत महत्त्व असते. वेगवेगळ्या मार्गांनी त्याची काळजी घेणे आवश्यक असते. म्हणजेच बाळाला योग्य प्रकारे पोषण देऊन त्याच्या अंतर्गत आरोग्याची काळजी घेणे आणि बाळासाठी आरामदायक उत्पादनांची निवड करणे होय. डायपरपासून त्वचेची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांपर्यंत सर्व काही निवडण्याबाबत पालकांनी अत्यंत सावधगिरी बाळगणे जरुरी आहे. त्वचेची योग्य काळजी घेणारी उत्पादने निवडण्यासाठी, बाळाच्या त्वचेचे प्रश्न […]
