गरोदरपणात तुम्ही स्वतःची काळजी घेता आणि चांगल्या आरोग्यासाठी निरोगी सवयीचे पालन करता. त्यामुळे, गरोदरपणात तुम्हाला सर्दी आणि फ्लू किंवा इतर काही किरकोळ आजार झाल्यास तुम्हाला औषधे घेण्याची भीती वाटू शकते. गरोदरपणात, सामान्य आजारांसाठी बहुतेक औषधे वापरण्यास सुरक्षित असतात परंतु औषधे घेताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक असते. गरोदरपणात सुरक्षित औषधे कशी निवडावीत? तुम्ही गर्भवती नसताना सुद्धा औषधांशी संबंधित […]

बाळाच्या आणि तुमच्या आरोग्याची काळजी तुमच्यावर असल्यामुळे गरोदरपणात तुम्हाला काळजी वाटू शकते. बाळाचे पोषण सर्वस्वीपणे तुमच्या शरीरावर अवलंबून असते. जेव्हा तुम्ही गरोदरपणाच्या तिसऱ्या तिमाहीमध्ये असता तेव्हा बाळाबद्दल आणि गर्भाशयातील बाळाच्या हालचालींबद्दल तुम्हाला चिंता वाटणे साहजिक आहे. ही चिंता कमी करण्यासाठी, गरोदरपणाच्या शेवटच्या महिन्यात बाळाची कोणत्या प्रकारची हालचाल सामान्य आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. गरोदरपणाच्या […]

गर्भधारणा झाल्यानंतर तुमच्या शरीरात काही सुंदर आणि असामान्य बदल होऊ शकतात. तुमच्या स्तनांचा आणि पोटाचा आकार वाढेल, तुमच्या चेहऱ्यावर तेज येईल आणि तुमच्या नाभीच्या खाली, प्युबिक एरियापर्यंत एक गडद रेषा तयार झालेली दिसेल. ह्या रेषेला लिनिया निग्रा किंवा  गरोदरपणातील रेषा असे  म्हणतात. तुम्हाला ही रेषा दिसल्यास काळजीचे कोणतेही कारण नाही. लिनिया निग्रा आधीपासूनच असू शकते, परंतु […]

गरोदरपणात तुमचे शरीर असंख्य बदलांमधून जात असते. तुमच्यातील वेगळेपण तुम्हाला जाणवत असेल त्यामुळे तुम्ही स्वतःची योग्य मार्गाने काळजी घेणे महत्वाचे आहे. योग्य आहार घेणे आणि शरीराची योग्य स्थिती राखणे महत्वाचे आहे. गरोदरपणात होत असलेल्या अनपेक्षित बदलांमुळे तुम्ही काय करावे आणि काय टाळावे असा प्रश्न तुम्हाला पडू शकतो. ह्या लेखात त्याविषयी संपूर्ण माहिती दिलेली आहे. गरोदरपणात […]

एखादी आरोग्यविषयक गुंतागुंत निर्माण झाल्यामुळे किंवा अनपेक्षित परिस्थितीमुळे सी-सेक्शन प्रसूती होते. सी-सेक्शनद्वारे प्रसूतीची प्रक्रिया कठीण आणि वेदनादायक असू शकते. सी सेक्शन प्रसूतीमुळे  आईला मानसिक आणि शारीरिक थकवा येऊ शकतो. शस्त्रक्रियेतून बरे होण्यासाठी, आईला पुरेशी विश्रांती आणि संतुलित आहार घेणे आवश्यक असते. सी सेक्शननंतर पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये आईकडे नीट लक्ष देणे आवश्यक असते. प्रसूतीच्या तणावातून मानसिक […]

गर्भवती स्त्रियांमध्ये रक्तक्षय (अ‍ॅनिमिया) असामान्य नाही. रक्तक्षयाची सौम्य स्थिती चिंतेचे कारण नाही आणि सुरुवातीच्या टप्प्यावर आढळल्यास त्यावर सहज उपचार करता येतात. परंतु, उपचार न केल्यास ते आई आणि बाळ दोघांसाठीही धोकादायक ठरू शकते. रक्तक्षय म्हणजे काय? शरीरातील लाल रक्तपेशी किंवा हिमोग्लोबिनचे एकूण प्रमाण कमी झाल्यास त्या वैद्यकीय स्थितीला रक्तक्षय (अ‍ॅनिमिया) म्हणतात. परिणामी, गर्भवती महिलांच्या शरीरात […]

गरोदरपणात, गरोदर स्त्रिया अनेक शारीरिक आणि भावनिक बदल अनुभवत असतात. आयुष्याच्या या विशेष टप्प्यावर तुम्हाला बऱ्याच सूचना आणि सल्ले दिले जातात. तुमच्या पोटात बाळ असताना खाली वाकणे योग्य आहे का हा प्रश्न तुम्हाला सुद्धा पडेल. व्हिडिओ: गरोदरपणात खाली वाकणे सुरक्षित आहे का? गरोदरपणात खाली वाकणे सुरक्षित आहे का? जोपर्यंत बाळ तुमच्या गर्भाशयात सुरक्षित असते तोपर्यंत […]

गर्भारपण हा एक खूप नाजूक टप्पा आहे. या काळात पौष्टिक खाद्यपदार्थांची निवड करणे खूप आवश्यक असते. तुम्ही गरोदर असल्यास, तुमच्या बाळाची योग्य वाढ आणि विकासासाठी तुम्हाला पौष्टिक पदार्थ खावे लागतील. काही पदार्थ आरोग्यदायी असतात तरीही गरोदरपणात ते खाणे अगदी सुरक्षित नसते. उदाहरणार्थ, जवस खूप पौष्टिक असतात परंतु गरोदरपणात आरोग्यासाठी ते तितकेसे चांगले नसतात. जवसाचे सेवन […]

वार (प्लेसेंटा) हा गर्भवती स्त्रीच्या गर्भाशयातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे. हा अवयव गर्भवती स्त्रीच्या गर्भाशयात बाळाला ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरवठा करण्यासाठी असतो. तसेच  बाळाच्या रक्तातील टाकाऊ पदार्थ काढून टाकण्यासाठी सुद्धा वारेचा वापर होतो. वार ही गर्भवती स्त्रीच्या गर्भाशयाच्या भित्तिकांशी जोडलेली असते आणि नाळेद्वारे बाळाशी जोडलेली असते. गरोदरपणात प्लेसेंटा गर्भाशयाच्या वरच्या बाजूला, समोर किंवा […]

बाळ झाल्यानंतर स्वतःसाठी काही वेळ काढणे जवळजवळ अशक्य आहे असे तुम्हाला वाटत असेल. परंतु तसे वाटणाऱ्या तुम्ही एकट्या नाही आहात.  नुकत्याच आई झालेल्या प्रत्येक स्त्रीच्या मनात हीच भावना असते.  बाळाची चांगली काळजी घेता यावी म्हणून त्याग करणे सोपे आहे. परंतु, केवळ स्वतःची काळजी घेऊनच तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमचे सर्वोत्तम देऊ शकता  अन्यथा, ते पायाला ओझे बांधून मॅरेथॉन धावण्यासारखे असेल. […]