पुढील काही महिन्यांत तुमच्या बाळाचे आगमन होणार आहे. हा एक रोमांचक काळ आहे.  तुम्ही सांगितलेली औषधे आणि आहार घेत आहात.  परंतु ते करत असताना, व्यायाम करायला विसरू नका! होय, तुम्ही बरोबर ऐकले आहे! जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिलेली असेल तर गरोदरपणात व्यायाम करणे सुरक्षित आहे. व्यायामाची अनेक प्रकारे मदत होते. गरोदरपणात तुम्ही केलेले व्यायाम तुम्हाला आणि […]

बाळाची आतुरतेने वाट बघत असताना, गरोदरपणाचा शेवटचा टप्पा काही स्त्रियांसाठी खरोखर अस्वस्थ करणारा असू शकतो. जर तुमची प्रसूतीची तारीख उलटून गेली असली तरी सुद्धा तुमची नैसर्गिक प्रसूती व्हावी असे तुम्हाला वाटत असेल.  काही अन्नपदार्थ प्रसूतीस कारणीभूत ठरू शकतात ह्या सिद्धांताचे पुरेसे संशोधन झालेले नाही. तरीसुद्धा अनेक स्त्रियांच्या मते काही खाद्यपदार्थ खाल्ल्यानंतर तुमची प्रसूती लवकर होऊ शकते. म्हणून, […]

काही वेळा गर्भवती स्त्रीने गरोदरपणाचे 40 आठवडे पूर्ण करून सुद्धा तिला प्रसूती कळा सुरु होत नाहीत. अश्या वेळी प्रसूती प्रेरित केली जाऊ शकते. गरोदरपणात एरंडेल तेल वापरणे ही प्रसूती प्रेरित करण्यासाठी चांगली युक्ती आहे. प्रसूती प्रेरित करण्यासाठी गरोदरपणात एरंडेल तेलाचा वापर करणे पूर्णपणे सुरक्षित असल्याचे कोणतेही पूर्ण आणि निर्णायक संशोधन नाही. प्रसूती प्रेरित करण्यासाठी एरंडेल […]

प्रसूती दरम्यान कळा देणे हा प्रसूतीचा दुसरा टप्पा असतो. गर्भाशयाचे मुख उघडल्यानंतर, बाळाचे डोके जन्मकालव्यातून बाहेर येण्यास तयार असताना हा टप्पा सुरु होतो. आईने कळा देण्याचा चांगला प्रयत्न केल्यास, बाळासाठी ती प्रक्रिया सोपी जाते. आईने योग्य पद्धतीने कळा दिल्यास बाळ पुढे सरकण्यास मदत होते. प्रसूतीदरम्यान जोर लावताना त्यामागील विज्ञान ह्या लेखामध्ये दिलेले आहे तसेच त्यादरम्यान […]

बाळाचा जन्म होणे ही खूप मोठी गोष्ट आहे. बाळाच्या जन्माची प्रक्रिया सहज नसते. योनीमार्गातून होणाऱ्या बाळाच्या जन्माच्या प्रक्रियेला सामान्य प्रसूती असे संबोधले जाते. नवीन तंत्रांमुळे गर्भवती स्त्रीच्या वेदना कमी केल्या जातात तसेच प्रसूतीची प्रक्रिया सोपी आणि सुलभ करण्यास देखील मदत केली जाते. वैद्यकीय शास्त्रात झालेल्या प्रगतीमुळे प्रसूतीच्या विविध पद्धती सध्या अस्तित्वात आहेत. त्यामुळे गुंतागुंत किंवा […]

बाळाचा जन्म हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक रोमांचक तसेच चिंताजनक टप्पा असू शकतो. गेले नऊ महिने तुम्ही घेत असलेले कष्ट आणि काळजी आता बाळाच्या जन्मानंतर संपणार आहे. तुमच्या प्रसूतीची तारीख आधीच ठरलेली असो अथवा नसो तुम्ही प्रसूतीसाठी रुग्णालयात जाण्यासाठी अगदी केव्हाही तयार असले पाहिजे. ह्या तयारीमध्ये तुम्हाला रुग्णालयात आवश्यक असलेल्या गोष्टींची बॅग भरून ठेवण्याचा सुद्धा समावेश […]

बाळाचा जन्म हा आईच्या आयुष्यातील खूप महत्त्वाचा टप्पा असतो. सहज आणि सुलभ प्रसूतीसाठी आई शांत आणि तणावमुक्त असली पाहिजे. गरोदरपणात आणि प्रसूतीच्या काळात तुम्हाला मदत करतील अशा काही टिप्स खाली दिलेल्या आहेत व्हिडिओ: सुलभ प्रसूती आणि बाळाच्या जन्मासाठी ८ उपयुक्त टिप्स सामान्य आणि सुलभ प्रसूतीसाठी काय कराल? १. खजूर खा अभ्यासातून असे दिसून आले आहे […]