झोप हा मानवी जीवनातील महत्वाचा पैलू आहे. झोप शरीराला शारीरिक, भावनिक आणि मानसिकदृष्ट्या पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. झोपेच्या कमतरतेमुळे नैराश्य आणि चिंता यासारखे गंभीर मानसिक दुष्परिणाम होऊ शकतात. जर तुम्ही गरोदर असाल तर झोपेच्या कमतरतेची समस्या येते. त्यामुळे आधीच तणावग्रस्त असलेल्या शरीराच्या आणि मनाच्या समस्या आणखी वाढतात. व्हिडिओ: गरोदरपणातील झोपेच्या समस्या – कारणे आणि उपाय […]

स्त्रियांमध्ये योनीमार्गातून पांढरा पाणीदार स्त्राव होतो त्याला व्हजायनल ल्युकोरिया असेही म्हणतात, हा स्त्राव अगदी सामान्य आहे. तारुण्यात प्रवेश केल्यापासून ह्या स्रावास सुरुवात होते आणि रजोनिवृत्ती संपेपर्यंत हा स्त्राव राहतो. ह्या स्रावाचे प्रमाण प्रत्येक स्त्रीमध्ये बदलत असते आणि सामान्यतः मासिक पाळीच्या दरम्यान हे प्रमाण वाढते. पाण्यासारखा स्त्राव हे निरोगी योनीचे प्रतीक आहे कारण त्यामधून जीवाणू बाहेर […]

गरोदरपणात प्रवास केल्यास तुम्हाला जबरदस्त थकवा येऊ शकतो. गरोदरपणात प्रवास न करणे चांगले आहे असे बऱ्याच लोकांना वाटत असते. परंतु, आयुष्यात पुढच्या क्षणी काय होईल ते सांगता येत नाही. काही वेळा परिस्थितीमुळे तुम्हाला प्रवास करणे अपरिहार्य असते. उदा: दुसऱ्या शहरात बदली होणे. अश्या परिस्थितीत प्रवास करावा की करू नये असा प्रश्न तुम्हाला पडू शकतो. बहुतेक […]

आपण जे अन्न खातो त्याचे ग्लुकोज मध्ये म्हणजे साखरेमध्ये विघटन होते. ही साखर नंतर शरीराच्या विविध पेशींमध्ये प्रवेश करते आणि चयापचय प्रक्रियांसाठी ऊर्जा प्रदान करते. त्यामुळे शरीराचे कार्य सुरळीत सुरु राहते. जर रक्तामध्ये पुरेशी साखर नसेल, तर त्यामुळे ‘हायपोग्लायसेमिया ’होऊ शकतो. म्हणजेच शरीरात विरघळलेल्या साखरेचे प्रमाण आवश्यकतेपेक्षा खूप कमी होते. त्यामुळे हायपोग्लाय सेमियाच्या स्वरूपानुसार सौम्य […]

गरोदरपणात, गर्भाच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी अनेक चाचण्या केल्या जातात. ह्या लेखात, आम्ही तुम्हाला संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) चाचणी आणि त्याचे महत्त्व याबद्दल सांगू. सीबीसी चाचणी म्हणजे काय? गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात गर्भवती स्त्रीला उद्भवलेल्या कोणत्याही आरोग्य समस्यांचे निर्धारण करण्यासाठी संपूर्ण रक्त गणना चाचणी (सीबीसी) चाचणी केली जाते. ही चाचणी संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या लाल रक्तपेशींचे […]

गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा तुम्हाला जन्मपूर्व चाचण्यांची यादी दिली जाईल. ह्या चाचण्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर कराव्या लागतात. ह्या चाचण्यांच्या परिणामांद्वारे तुमच्या डॉक्टरांना, तुमच्या आरोग्याविषयी आणि तुमच्या न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्याविषयी आवश्यक माहिती मिळते. ह्या चाचण्यांमुळे अनुवांशिक विकार आणि जन्म दोष यासारख्या कोणत्याही समस्या शोधण्यास मदत होऊ शकते. त्यानुसार तुम्हाला वैद्यकीय मदतीची […]

गरोदरपणाच्या टप्प्यावर शरीरात मोठे बदल होतात. तुम्हाला शक्य तितकी स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. योग्य काळजी घेतली नाही तर, तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. अशीच एक समस्या म्हणजे पोटात वायू होणे किंवा पोट फुगणे. बऱ्याच लोकांसाठी हे अगदी सामान्य आहे, परंतु गरोदरपणात गॅसच्या समस्येमुळे निर्माण होणारी अस्वस्थता टाळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या […]

तुमच्या गरोदरपणात डॉक्टरांकडून अनेक चाचण्या सुचवल्या जाऊ शकतात. काही चाचण्या नियमितपणे केल्या जातात आणि सर्व गर्भवती महिलांसाठी त्या चाचण्यांची शिफारस केली जाते, तर इतर काही चाचण्या आईचे वय, पालकांचा वैद्यकीय इतिहास किंवा अनुवांशिक विकृतींचा धोका इत्यादी वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून असतात. अल्फा–फेटोप्रोटीन चाचणी गर्भामध्ये काही विकृती असल्यास त्या ओळखण्यासाठी केली जाते. अल्फा–फेटोप्रोटीन चाचणी म्हणजे काय? ही […]

सामान्यतः गरोदरपणात अनेक आव्हाने असतात आणि त्यावर तुम्ही मात करणे गरजेचे असते. सर्वात सामान्य आव्हानांपैकी एक म्हणजे गरोदरपणात निर्माण होणाऱ्या लालसांविरुद्धचा लढा. गरोदरपणात तुमच्या शरीरात बदल होतात. तुमच्या शरीरातील संप्रेरके सुद्धा बदलतात आणि त्यामुळे अत्यंत तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते. ती नेहमीच चांगली नसते. जास्त खाणे हे एक आव्हान असू शकते परंतु काही वेळा तुम्हाला […]

गर्भारपण हा एक सुंदर आणि परिपूर्ण प्रवास आहे– हा प्रवास तुम्हाला अमर्याद आनंद देतो कारण तुम्ही तुमच्या बाळाचे ह्या जगात स्वागत करणार असता! परंतु, गरोदरपणात काही समस्या सुद्धा निर्माण होऊ शकतात. त्यास प्रतिबंध करण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या गरोदरपणात तुम्हाला भेडसावणाऱ्या समस्यांपैकी एक म्हणजे लोहाची कमतरता किंवा अ‍ॅनिमिया. अ‍ॅनिमिया व्हिटॅमिन बी […]