तुमचे मूल तापाने आजारी असेल तर ते तुमच्यासाठी तसेच बाळासाठी शारीरिक दृष्ट्या थकवा आणणारे असू शकते. तुम्ही तुमच्या बाळाला दु:खी पाहू शकत नाही. तसेच तुमचे मूल लगेच बरे होण्यासाठी तुम्ही एखादी जादू करू शकत नाही, तरीही आपल्या लहान बाळाची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करण्यासाठी आणि लवकरच त्याला बरे होण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही काहीतरी करू शकता (डॉक्टरांच्या […]
September 9, 2020
अन्नपदार्थांची चव वाढवण्यासाठी मीठ आणि साखर वापरले जाते. परंतु मीठ आणि साखरेचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने प्रौढ आणि मुलांमध्ये गंभीर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते, प्रौढांनी दररोज मीठाचे सेवन १/४ ते १ चमचा इतके मर्यादित ठेवले पाहिजे. दिवसाकाठी साखरेचा वापर ६ चमच्यांपर्यत मर्यादित असावा. बाळांसाठी मीठ आणि साखर टाळावी कारण […]
August 31, 2020
खजूर ऊर्जेचे समृद्ध स्रोत आहेत आणि जेव्हा तुमचे बाळ घनपदार्थ खाण्यास सुरुवात करते तेव्हा त्याच्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी हा चांगला पदार्थ आहे. खजूर लोह, कॅल्शियम, सोडियम फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि जस्त ह्या सारख्या खनिज पदार्थांचा चांगला स्रोत आहेत. त्यामध्ये थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फोलेट, व्हिटॅमिन ए, बी ६ आणि व्हिटॅमिन के देखील असतात. खजूर साखर आणि […]
August 31, 2020