गर्भारपणाचे सगळे महिने पार पडल्यावर, तुमची यशस्वीरीत्या प्रसूती झालेली आहे आणि शेवटी तुमच्या बाळाने ह्या जगात प्रवेश केलेला आहे. आता पालक म्हणून तुमच्यावर अतिरिक्त जबाबदाऱ्या आहेत कारण बाह्य जग आईच्या पोटाइतके सुरक्षित नाही. बाळासाठी आणि तुमच्यासाठी ह्या सगळ्याच भावना नवीन आहेत. एक प्रकारे, हे तुमच्या दोघांचेही एक नवीन जीवन आहे – बरंच काही शिकत आणि […]
सामान्यतः गरोदरपणात अनेक आव्हाने असतात आणि त्यावर तुम्ही मात करणे गरजेचे असते. सर्वात सामान्य आव्हानांपैकी एक म्हणजे गरोदरपणात निर्माण होणाऱ्या लालसांविरुद्धचा लढा. गरोदरपणात तुमच्या शरीरात बदल होतात. तुमच्या शरीरातील संप्रेरके सुद्धा बदलतात आणि त्यामुळे अत्यंत तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते. ती नेहमीच चांगली नसते. जास्त खाणे हे एक आव्हान असू शकते परंतु काही वेळा तुम्हाला […]
गरोदरपणाचा काळ हा दीर्घ आणि धकाधकीचा असू शकतो. ह्या काळात आपले शरीर बर्याच बदलांमधून जात असते. आपल्या शरीरास पूर्वीच्या स्थितीत परत आणण्यासाठी शरीराला मालिश करण्यासारखे दुसरे काहीही नाही. प्रसूतीनंतर मालिश केल्याने गरोदरपणात बदललेल्या स्नायू आणि ऊतींना बळकटी देण्यावर भर दिला जातो जेणेकरून तुमचे शरीर नैसर्गिक रित्या आधीसारखे बळकट होईल. प्रसूतीनंतरची मालिश (पोस्टनेट्ल मसाज) म्हणजे काय? […]
तुमचे बाळ आता ६ महिन्यांचे झाले आहे आणि हा क्षण साजरा करण्याची वेळ आली आहे. तुमच्या मनात बरेच प्रश्न असू शकतात जसे की तुमचे बाळ डावखुरे आहे की सामान्य? तुमचे बाळ घन पदार्थांसाठी तयार आहे की नाही? तुमचे बाळ पालथे पडण्यास केव्हा सक्षम असेल? येथे सर्व उत्तरे आहेत: २४ आठवड्यांच्या बाळाचा विकास २४ आठवड्यांच्या बाळाचे […]