मातृत्वाच्या आनंदाची तुलना दुसऱ्या कशाशीही होऊ शकत नाही. आता तुम्हाला बाळ झाले आहे. तुम्ही सगळा वेळ तुमच्या बाळासोबत घालवण्याचा विचार करीत असाल आणि तुम्ही लगेचच तुमच्या बाळाची काळजी घ्यायला सुरुवात देखील केली असेल! पण जर तुमची सिझेरियन प्रसूती झाली असेल तर आधी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सी-सेक्शनची संपूर्ण प्रक्रिया तीव्र शस्त्रक्रियेची असते. त्यामुळे  सिझेरियननंतर संसर्ग […]

काही स्त्रियांना स्तनपान थांबवल्यानंतरही स्तनांमध्ये वेदना होत असतात. अचानक स्तनपान बंद केल्याने दुग्धनलिकांमध्ये अडथळा निर्माण होणे, स्तनांना सूज येणे आणि स्तनदाह होणे यांसारख्या समस्या उद्भवतात. ह्या समस्या टाळण्यासाठी, तुम्ही हळूहळू बाळाचे दूध सोडवावे अशी आम्ही शिफारस करतो. सर्वात आधी स्त्रिया स्तनपान देणे का थांबवतात ह्यामागची कारणे जाणून घेऊयात: व्हिडीओ स्तनपान थांबवण्यामागची सामान्य कारणे खाली दिलेल्या काही […]

गर्भारपण आणि बाळाचा जन्म हा एक सुंदर अनुभव आहे. जरी हे सगळे सुंदर असले, तरी सुद्धा ह्या प्रक्रियेदरम्यान आईच्या शरीरात बरेच बदल झालेले असतात. जेव्हा आई पहिल्यांदा आपल्या बाळाला हातात घेते तेव्हा त्या सर्व त्रासाचे चीज झाले असे तिला वाटते. आई आणि बाळासाठी प्रसूतीची प्रक्रिया कमी जोखमीची बनवण्यासाठी वैद्यकीय विज्ञान विकसित झाले. प्रसूतीमधील एक उत्क्रांती प्रक्रिया […]

प्रसूतीनंतर, बाळाच्या आईचे पोट पूर्ववत होत नाही. ह्याचे मुख्य कारण म्हणजे बाळंतपणानंतर संप्रेरकांमध्ये होणारे बदल होय. गर्भारपणाच्या आधीसारखा पोटाचा आकार पुन्हा होण्यासाठी काही उपाय केले जाऊ शकतात. परंतु, पोट लगेच आधीसारखे होणार नाही. त्यासाठी तुमच्या शरीरात होणारे बदल समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. शरीराचे स्वरूप बदलण्यामागील शारीरिक बदलांबद्दल अधिक जाणून घेणे महत्वाचे आहे. तसेच तुमचे शरीर पुन्हा […]

मातृत्व हा प्रत्येक स्त्रीसाठी एक सुंदर आणि परिपूर्ण करणारा असा टप्पा असतो. तरी सुद्धा प्रसूतीनंतर शरीर पूर्ववत करण्यासाठी बऱ्याच स्त्रिया प्रयत्न करत असतात. परंतु, सी-सेक्शन नंतर, आपल्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ लागतो. झटपट वजन कमी करणे हानिकारक आहे आणि त्यामुळे शरीरात अनावश्यक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. या लेखात, आम्ही तुम्हाला सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर पोट कमी करण्याचे […]

प्रसूतीनंतर, बहुतेक स्त्रिया गरोदरपणात वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आणि पूर्ववत होण्यासाठी विविध उपाय करतात. ह्या उपायांपैकी एक म्हणजे पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी पोटाचा पट्टा वापरणे. हा पट्टा वापरल्याने ओटीपोटाकडील सैल त्वचा घट्ट होण्यास तसेच चरबी कमी होण्यास मदत होते. “प्रसूतीनंतर पोट बांधणे” म्हणजे काय? प्रसूतीनंतर पोट बांधण्याची प्रथा बर्‍याच काळापासून चालत आली आहे, कारण पोट बांधल्यामुळे पोटाचे स्नायू […]

गरोदरपणात आणि त्यानंतर सुद्धा स्त्रीचे शरीर बरेच काही सहन करत असते. जेव्हा एखादी स्त्री गरोदर असते तेव्हा तिचे आयुष्य अगदी संपूर्णतः बदलते. तिची चालण्याची पद्धत, तिच्या खाण्याच्या सवयी, झोपण्याची पद्धत, शारीरिक स्थिती, इत्यादी पूर्णपणे बदलतात. पण निदान प्रसूतीनंतर तिचं आयुष्य पूर्वपदावर येईल या विचाराने ती समाधानी असते. पण तसे होऊ शकत नाही! गरोदरपणाच्या काही समस्या […]

गरोदरपणाचा फायदा म्हणजे नऊ महिने मासिक पाळी येत नाही!, गर्भवती स्त्रीची मासिक पाळीच्या त्रासापासून सुटका होते. परंतु बाळाचा जन्म झाल्यानंतर पुन्हा मासिक पाळीला सुरुवात होते. जर तुम्ही नुकत्याच एखाद्या गोंडस बाळाला जन्म दिलेला असेल, तर तुम्ही त्याच्यासोबत खूप छान वेळ घालवत असाल यात शंका नाही आणि या काळात तुमची मासिक पाळी आली नाही तर तुम्ही आनंदी […]

एखादी आरोग्यविषयक गुंतागुंत निर्माण झाल्यामुळे किंवा अनपेक्षित परिस्थितीमुळे सी-सेक्शन प्रसूती होते. सी-सेक्शनद्वारे प्रसूतीची प्रक्रिया कठीण आणि वेदनादायक असू शकते. सी सेक्शन प्रसूतीमुळे  आईला मानसिक आणि शारीरिक थकवा येऊ शकतो. शस्त्रक्रियेतून बरे होण्यासाठी, आईला पुरेशी विश्रांती आणि संतुलित आहार घेणे आवश्यक असते. सी सेक्शननंतर पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये आईकडे नीट लक्ष देणे आवश्यक असते. प्रसूतीच्या तणावातून मानसिक […]

बाळ झाल्यानंतर स्वतःसाठी काही वेळ काढणे जवळजवळ अशक्य आहे असे तुम्हाला वाटत असेल. परंतु तसे वाटणाऱ्या तुम्ही एकट्या नाही आहात.  नुकत्याच आई झालेल्या प्रत्येक स्त्रीच्या मनात हीच भावना असते.  बाळाची चांगली काळजी घेता यावी म्हणून त्याग करणे सोपे आहे. परंतु, केवळ स्वतःची काळजी घेऊनच तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमचे सर्वोत्तम देऊ शकता  अन्यथा, ते पायाला ओझे बांधून मॅरेथॉन धावण्यासारखे असेल. […]